训练馆的灯刚灭，拉菲尼亚已经坐在车里，左手握方向盘，右手捏着一块冷掉的鸡胸肉，边开边啃。副驾上没放包、没放水杯，倒是摆了个密封餐盒，里面整整齐齐码着三块切好的鸡胸，连酱汁都分装在小格子里。
这画面被队友偷拍发到社交平台，底下评论炸了：“别人下班是脱球衣换拖鞋，他下班是换另一块鸡胸？”“这人是不是以为‘训练结束’等于‘加餐开始’？”还有人认真算过，他一天至少吃五顿高蛋白餐，其中两顿是在回家路上解决的。
其实熟悉他的人都知道，拉菲尼亚对饮食的控制近乎偏执。比赛日不吃碳水，非比赛日碳水也得掐着克数来；油只能用橄榄油，盐几乎不碰；就连喝水都要带电解质粉，随身保温杯里永远不是白水。有次赛后采访，记者递了瓶普通矿泉水，他笑着摆手：“谢谢，但我得喝我的配方。”
普通人下班后想的是“今晚吃点好的”，他华体会体育平台想的是“今晚蛋白质摄入还差20克”。你瘫在沙发上刷外卖，他在厨房称重西蓝花；你纠结要不要再点杯奶茶，他在计算这块鸡胸肉的脂肪含量有没有超标0.5克。
更离谱的是，他连度假都不松懈。去年夏天去伊比沙岛，别人晒沙滩照配鸡尾酒，他晒的是酒店阳台上的便携蒸锅和真空包装的鸡胸——配文就一句：“阳光很好，但练后餐不能等。”粉丝调侃：“拉菲尼亚的假期，只是换个地方执行饮食计划。”
说到底，对他来说，“下班”可能根本不存在。训练结束只是从一个自律场景切换到另一个自律场景。球衣脱了，但身体管理的开关一直开着。普通人靠意志力坚持健身餐三天，他靠习惯把鸡胸肉吃到像呼吸一样自然。
所以别问他为什么回家路上还在啃鸡胸肉——或许在他眼里，那不是“加班”，而是日常。只是我们习惯了把运动场和生活分开，而他早就把生活活成了训练的一部分。
话说回来，你上次吃完饭不看热量表是什么时候？
